[Bé yêu]
[Mẹ bầu]
[Mỹ phẩm]
[Làm đẹp]
[Sức khoẻ]
[Đời sống]
[Tài chính]
[Mã giảm giá]Ăn rong nho có tác dụng gì? Rong nho làm được những món gì? Hẳn đây là băn khoăn của rất nhiều người tiêu dùng khi nhắc về một sản phẩm nổi bật hiện nay.
Rong nho là một loại thực phẩm được đánh giá cao về nguồn dinh dưỡng mang lại cũng như rất tốt cho sức khỏe.
Bởi vậy, bổ sung sản phẩm trong mỗi bữa ăn là điều bạn nên làm để chăm sóc những người thân yêu. Cùng chúng tôi tìm hiểu cụ thể qua bài viết sau đây!
1. Rong nho biển là gì? Rong nho có vị gì?
Hàng loạt câu hỏi được đưa ra khi nhắc về loại thực phẩm “thần thánh” này như: rong nho tiếng anh là gì? Rong nho được trồng ở đâu? Có vị gì và ăn rong nho có tác dụng gì?
Rong nho chính là một loại tảo biển, có tên tiếng anh là Sea Grapes, có hình dạng giống chùm nho và mệnh danh trứng cá muối xanh.
Sản phẩm được khai thác cũng như sử dụng giống như một loại rau xanh, rất bổ dưỡng và hàm lượng chất dinh dưỡng cao hơn nhiều so với rau thông thường.
Thực phẩm có mùi vị tương tự như rong tươi và nước muối. Tuy nhiên sẽ chứa một số hoạt chất giúp kích thích quá trình ăn ngon miệng và hiệu quả trong việc chữa bệnh.
Rong thường phân bố nhiều ở khu vực biển của các nước Đông Nam Á, Nhật Bản hay một số đảo khu vực Thái Bình Dương.
Ở Việt Nam các nhà khoa học cũng đã tìm thấy ở đảo Phú Quý tỉnh Bình Thuận. Tuy nhiên loại này nhỏ hơn ở Philippines hay Nhật Bản.
Hiện nay, nhu cầu sử dụng ngày càng nhiều cũng như rong tự nhiên ngày một khan hiếm nên con người đã quyết định trồng để thu hoạch.
Giống rong của Nhật được trồng nhiều ở Hòn Khói, Khánh Hòa, Đông Hà và Hải Ninh Việt Nam.
2. Ăn rong nho có tác dụng gì?
Thời gian gần đây, rong nho chính là cụm từ được đông đảo người tiêu dùng tìm kiếm nhiều nhất.
Điều này nhờ vào những công dụng tuyệt vời của sản phẩm cho sức khỏe con người. Và ăn rong nho có tác dụng gì mà lại “ấn tượng” đến vậy?
Đó là:
- Ăn rong mỗi ngày có khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư cực kỳ hiệu quả nhờ vào thành phần Fucoidan cao hơn rất nhiều so với loại rau thông thường.
- Có tác dụng tăng sức đề kháng, nâng cao hệ thống miễn dịch giúp kháng virus, kháng viêm.
- Rất tốt cho mẹ và bé trong quá trình mang thai, cho con bú giúp tăng cường sức khỏe của mẹ cũng như con yêu phát triển toàn diện.
- Hỗ trợ quá trình giảm cholesterol trong máu và giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường.
- Sản phẩm giàu protein và axit béo không bão hoà, không no giúp cải thiện một số vấn đề liên quan đến tim mạch.
- Giàu chất khoáng như: sắt, đồng, kẽm, mangan, kali, canxi, DHA,… bổ sung cho xương và cơ bắp mang đến hệ xương chắc khỏe, dẻo dai, cơ thể khỏe mạnh.
- Tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ, giảm tình trạng mỏi mắt, giúp cải thiện thị lực ở người lớn và cả trẻ em cũng như hỗ trợ điều trị một số bệnh liên quan như: khô mắt, đục thủy tinh thể,…
- Rất tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ điều trị táo bón và tăng cường khả năng bài tiết chất thải trong đường ruột.
- Có khả năng chống oxy hóa, tăng cường sản sinh collagen, làm chậm quá trình lão hóa để da luôn khỏe mạnh, tươi trẻ.
- Phù hợp với những người ăn kiêng, làm giảm mỡ thừa nhưng không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
3. Rong nho có mấy loại
Rong nho hiện nay trên thị trường gồm có 2 loại đó là rong khô (tách nước) và rong tươi.
Vậy ăn rong nho có tác dụng gì mà lại được yêu thích đến vậy? Tham khảo những thông tin bên dưới để hiểu rõ hơn về từng loại nhé!
# Rong nho khô (rong nho tách nước)
Loại rong này khá phổ biến trên thị trường vì đã được sơ chế và tách nước. Đồng thời đóng trong túi chân không nên thời gian bảo quản lâu từ 6 đến 8 tháng.
Vì thế bạn không cần phải trữ lạnh. Đối với loại rong này, khi chế biến bạn nên ngâm nước để chúng nở ra và ngấm nước.
Độ giòn của sản phẩm vẫn đảm bảo nhưng giá trị dinh dưỡng thì có phần bị giảm bớt so với loại rong tươi.
# Rong nho tươi
Đây là loại rong thu hoạch và bảo quản lạnh nên thời gian sử dụng ngắn. Lời khuyên là bạn nên dùng trong khoảng 3 đến 5 ngày kể từ khi thu hoạch về.
Rong tươi có hàm lượng dinh dưỡng cao, thơm ngon và cực kỳ giòn.
Tuy nhiên, hiện nay công nghệ bảo quản khá phát triển nên đã sản xuất rong tươi đông lạnh. Vẫn là rong tươi, còn nguyên nước nhưng được cấp đông.
REVIEW 5+ RONG NHO LOẠI NÀO NGON, TỐT NHẤT HIỆN NAY
Sau khi giải đáp được thắc mắc về ăn rong nho có tác dụng gì thì chắc chắn bạn không nên bỏ qua top các sản phẩm đang làm mưa làm gió trên thị trường đấy ạ!
Điều này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng đối với sức khỏe con người cũng như chọn cho mình sản phẩm phù hợp đấy ạ! Tham khảo nhé!
#1. Rong nho Sabudo
Nhắc đến rong nho chắc chắn người tiêu dùng sẽ nghĩ ngay đến Sabudo.
Đây là một sản phẩm cực kỳ nổi tiếng và được đánh giá cao không chỉ hình thức mà còn chất lượng bên trong.
Rong nho Sabudo do công ty Cổ phần Đầu tư và Công nghệ F99 nhập khẩu từ nguồn giống chất lượng cao ở Nhật Bản.
Sản phẩm được thực hiện tách nước theo phương pháp ly tâm công nghệ hàng đầu Nhật Bản với hạt rong to, cọng dài và đẹp mắt.
Vì thế, so với các loại rong khác trên thị trường thì Sabudo nhỉnh hơn hẳn. Sử dụng mỗi ngày sẽ giúp bạn giải đáp ăn rong nho có tác dụng gì đấy ạ!
Sản phẩm cũng đã được tạp chí Mỹ- Bright Side bình chọn là “top món ăn kỳ lạ nhất thế giới” vào năm 2018.
Ưu điểm
- Được kiểm định chặt chẽ về chất lượng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
- Sử dụng cho mọi đối tượng từ người già đến trẻ nhỏ.
- Hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa nhiều bệnh khác nhau.
- Chế biến tiện lợi, dễ dàng.
- Hương vị thơm ngon, có thể sử dụng như một món ăn nhẹ hàng ngày.
Nhược điểm
- Giá bán thường cao hơn so với các loại rau củ quả thông thường.
#2. Rong nho Trường Thọ
Trường Thọ là một cái tên không còn xa lạ đối với người dân Việt Nam hiện nay. Rong của thương hiệu này đã trở thành một trợ thủ đắc lực phục vụ cuộc sống con người.
Rong nho Trường Thọ là sản phẩm của công ty TNHH Seagrapes Việt Nam, nuôi trồng ở tỉnh Khánh Hòa với tổng diện tích lên đến 100ha.
Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, khép kín mang đến những chùm nho xanh tự nhiên, chất lượng, không hôi, không tanh và rất giòn.
Không những tại thị trường nội địa, rong Trường Thọ còn được khách hàng nước ngoài yêu thích. Nhắc đến bạn sẽ hiểu ngay được việc ăn rong nho có tác dụng gì đấy!
Ưu điểm
- Nhập khẩu giống từ Nhật Bản đảm bảo tiêu chuẩn, tinh sạch và an toàn.
- Hạt rong to, màu xanh tự nhiên, không tanh, không hôi.
- Quá trình nuôi trồng và thu hái đúng quy trình, không chứa chất độc hại, hóa chất.
- Sản phẩm có đầy đủ chứng từ, nhiều đơn vị uy tín công nhận, xuất khẩu ra nước ngoài.
- Mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe con người.
Nhược điểm
- Thiết kế bao bì chưa thật sự đẹp mắt.
#3. Rong nho Namiso
Rong nho Namiso là một trong những sản phẩm nổi bật của công ty Việt Nhật Organic Food. Đây cũng chính là đơn vị đi đầu trong quá trình đảm bảo chất lượng nuôi trồng.
Namiso chiếm được cảm tình của đông đảo người tiêu dùng nhờ quá trình hợp tác, hỗ trợ đến từ các chuyên gia viện thủy sản Nha Trang.
Đồng thời dựa trên quy trình công nghệ khép kín, bài bản của Nhật Bản. Vì thế nếu thắc mắc ăn rong nho có tác dụng gì thì đừng bỏ qua Namiso nhé!
Ưu điểm
- Là thương hiệu của tập đoàn uy tín hàng đầu Việt Nam.
- Sản phẩm đã được kiểm chứng chất lượng, nhiều người tin dùng.
- Đa dạng nhiều hương vị khác nhau cho bạn lựa chọn.
- Giá thành phải chăng.
- Hàm lượng dinh dưỡng cao cho sức khỏe con người.
Nhược điểm
- Khi so sánh với một số dòng cao cấp thì sản phẩm vị hơi mặn và độ giòn chưa bằng.
#4. Rong nho Yukibudo
Yukibudo là một thương hiệu mới xuất hiện trên thị trường Việt Nam vào năm 2021. Rong được nuôi trồng ở biển Khánh Hòa.
Đồng thời sử dụng công nghệ tách nước ly tâm hàng đầu Nhật Bản.
Ngoài ra nhà máy sản xuất cũng xây dựng trên dây chuyền của đất nước mặt trời mọc.
Từ đó cho ra đời các cọng nho chọn lọc, trải qua quá trình nghiêm ngặt nhằm mang đến khách hàng chất lượng tốt nhất.
Hiện nay rong Yukibudo được bán trên thị trường và nhận những phản hồi tích cực từ phía người tiêu dùng. Vì thế, bạn đừng bỏ lỡ cho gia đình của mình nhé!
Ưu điểm
- Thiết kế bao bì đẹp mắt, thu hút.
- Có cả dạng hộp giấy, chai thủy tinh và túi zip cho bạn lựa chọn.
- Không chứa chất bảo quản, chất gây hại cho sức khỏe.
- Được tặng kèm nước sốt mè rang.
- Hàm lượng dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe người dùng.
- Nhận được nhiều phản hồi tích cực từ khách hàng.
Nhược điểm
- Chưa có đánh giá.
#5. Rong nho Okinawa
Để giải đáp thắc mắc ăn rong nho có tác dụng gì, bạn không nên bỏ lỡ sản phẩm cực kỳ hữu ích cho sức khỏe con người là Okinawa.
Rong Okinawa là một sản phẩm thuộc quyền sở hữu của công ty TNHH Hải Nam Okinawa.
Đây là đơn vị liên doanh giữa Công ty TNHH Hải Nam Bình Thuận và Công ty Okinawa Gyorui Nhật Bản.
Hiện nay, rong Okinawa đã trở thành món ăn cực kỳ quen thuộc trong nhiều gia đình. Đồng thời được phụ nữ Nhật Bản tin tưởng và lựa chọn hơn 25 năm qua.
Vì thế bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng cho gia đình mình nhé!
Ưu điểm
- Được cấp giấy phép an toàn vệ sinh thực phẩm nên có thể yên tâm sử dụng.
- Bổ sung hàm lượng chất dinh dưỡng cao cho cả gia đình.
- Có mẫu hộp nhỏ cho bạn thử trải nghiệm.
- Ứng dụng công nghệ nuôi trồng tiên tiến, hiện đại của Nhật bản.
- Không chứa chất bảo quản, chất độc hại.
Nhược điểm
- Nhiều người cho rằng rong có vị tanh và mặn hơn một số loại khác.
5. Cách ăn, cách chế biến rong nho và một số lưu ý
Bên cạnh việc tìm hiểu ăn rong nho có tác dụng gì thì cách ăn và chế biến như thế nào cũng là điều bạn nên bỏ túi.
Điều này sẽ giúp sản phẩm phát huy được hiệu quả tốt nhất cũng như bạn sẽ chăm sóc sức khỏe các thành viên trong gia đình toàn diện.
Đừng bỏ qua cách chế biến rong dưới đây nhé!
Cách chế biến
- Ngâm rong khô trong nước lạnh từ 3 đến 5 phút để chúng nỡ ra. Lưu ý chỉ nên lấy lượng vừa đủ cho mỗi lần ăn.
- Rong thường sẽ có vị mặn nên nếu không thích bạn nên rửa để hạn chế nhé!
- Vớt ra và để cho ráo nước.
- Cho lượng rong vừa rồi vào ngâm với nước đá lạnh từ 2 đến 4 phút để khử mùi tanh và tăng độ giòn.
- Bỏ ra đĩa và thưởng thức, bạn có thể chấm cùng gia vị phù hợp với khẩu vị của gia đình nhé để món ăn hấp dẫn hơn.
Một số lưu ý
- Luôn đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng và kiên trì trong một thời gian dài để có hiệu quả như mong muốn.
- Khi sơ chế, bạn chỉ ngâm một lượng vừa đủ ăn để rong luôn đảm bảo tươi ngon và tránh lãng phí.
- Nên ngâm rong với đá lạnh để khử mùi tanh và tăng độ giòn nhưng lưu ý không quá lâu vì sẽ làm teo rong.
- Có thể sử dụng các loại nước sốt như: sốt mayonnaise, sốt mè rang, sốt tỏi ớt,… hoặc ăn kèm sushi, sashimi và thủy hải sản sẽ ngon hơn.
- Bảo quản rong biển ở ngăn mát tủ lạnh.
- Rong rất tốt cho sức khỏe nhưng không nên quá lạm dụng.
6. Một số câu hỏi thường gặp về rong nho
Bên cạnh câu hỏi liên quan đến ăn rong nho có tác dụng gì thì chắc hẳn bạn vẫn còn nhiều thắc mắc trước khi quyết định lựa chọn sản phẩm.
Tham khảo một số thông tin bên dưới để hiểu rõ hơn nhé! Sẽ không làm bạn thất vọng đâu ạ!
# Ăn nhiều rong nho có tốt không? Nên ăn bao nhiêu rong nho 1 ngày?
Bạn chắc hẳn đã từng nghe câu hỏi ăn rong nho có tác dụng gì, có tốt không và ăn rong nho bao nhiêu là đủ phải không nào?
Như các bạn đã biết rong nho là một loại thực phẩm cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể con người.
Có thể nhắc đến như: thải độc, ngừa ung thư, hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân, làm đẹp,…
Hơn nữa, những thông tin bên trên chắc cũng giúp bạn phần nào hiểu rõ sản phẩm có tốt không.
Mặc dù vậy, cái gì nhiều quá cũng không tốt đâu ạ! Đối với rong nho, bạn cũng không nên lạm dụng nhiều mà phải ăn cân bằng, phù hợp.
Vậy câu hỏi đặt ra là ăn bao nhiêu là đủ?
Theo đó, chuyên gia khuyên bạn chỉ nên ăn từ 80 – 100g rong mỗi ngày và không nên liên tục ăn trong thời gian 1 tuần.
Hơn nữa, với những người mắc bệnh liên quan đến tuyến giáp hay chức năng tiêu hóa tốt nhất nên nhờ sự trợ giúp của bác sĩ để đưa ra tần suất sử dụng phù hợp nhé!
# Rong nho ăn với nước chấm gì
Rong có thể ăn trực tiếp giống như các loại rau xanh thông thường. Bạn cũng có thể sử dụng làm Salad rong nho, nấu canh, xào thịt bò,…
Ngoài ra, bạn cũng chấm được rong với nước sốt mè, tương ớt, xì dầu, mù tạc,… hay ăn kèm với hải sản sẽ rất ngon đấy ạ!
# Rong nho bao nhiêu calo
Lượng calo trong rong rất ít chỉ từ 43 – 45 calo/100g. Vì thế các chị em đang trong giai đoạn ăn kiêng hoàn toàn có thể sử dụng.
Vừa đảm bảo dinh dưỡng mà không sợ béo thì còn gì bằng phải không nào?
# Rong nho có tốt cho bà bầu
Rong được đánh giá giống như một loại thực phẩm chức năng rất tốt cho sức khỏe con người. Trong đó mẹ bầu cũng không ngoại lệ.
Vậy mẹ bầu ăn rong nho có tác dụng gì?
Loại thực phẩm này vừa nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, giảm tình trạng táo bón,… ở mẹ vừa tốt cho sự phát triển của bé yêu ngay từ khi còn trong bụng đấy ạ!
Tuy nhiên, mẹ không nên quá lạm dụng vì sản phẩm có lượng iot cao dễ gây nguy cơ mắc cường giáp, suy giáp, phù đại tuyến hay nặng hơn là ung thư tuyến giáp.
Và lời khuyên nữa là các mẹ bầu không nên ăn rong kèm rau sống.
# Rong nho trẻ em ăn được không
Trẻ em hoàn toàn có thể ăn rong nho được nhé! Tuy nhiên, chỉ nên dùng cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên.
Bởi vì đây là thời điểm cơ thể bỏ đã có đủ khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết như: vitamin A, B, C, sắt, kẽm,… để phát triển trí não và tăng chiều cao.
# Rong nho để được bao lâu
Tùy theo mỗi loại rong thì thời gian bảo quản cũng khác nhau. Đối với rong tươi có thể để được từ 5-7 ngày theo điều kiện bảo quản.
Với rong khô thì thời gian bảo quản lên đến 6-8 tháng vì trong bao bì hút chân không đấy ạ!
# Rong nho có bán ở bách hóa xanh không
Hiện nay, rong được bán ở nhiều nơi trên thị trường.
Tại các siêu thị, cửa hàng hay bách hóa xanh bạn đều có thể dễ dàng tìm mua rong nho Umibudo hay bất kỳ sản phẩm nào mình mong muốn nhé!
♥ có thể bạn thích
Rong nho giờ đây đã trở thành trợ thủ đắc lực trong không gian bếp của nhiều bà nội trợ.
Hy vọng với những thông tin trên đây đã giúp bạn hiểu rõ hơn về sản phẩm cũng như giải đáp ăn rong nho có tác dụng gì?
Chúc gia đình bạn luôn luôn khỏe mạnh!
